秋の多摩川CR

お彼岸を過ぎて、めっきり涼しくなってきました。自転車に乗るのは9月11日以来実に17日ぶり。サボりすぎちゃいました(^^;　

だらだらしていたら11時を過ぎてしまいました。あわてて出発。結局、多摩川へ向かいました。

ここ最近、休日の多摩川ＣＲは人が多くって危ないと聞いていたのですが、今日は曇り日で肌寒いせいかそれほど人が多くアリマセンでした。若者の発散の場、BBQ会場周辺だけ気をつければ無問題。

長袖の薄いジャージにレーパン、レッグウォーマーを着て出かけました。暑いかなって思ったけど、僕には丁度良かったです。

少しでも長い距離を走っておかなきゃという義務感みたいなものを感じて、羽村まで行って見ました。暑くなく、寒くなく、運動するのにはいい気候ですね。日差しもないし。もちろん、日焼け止めはバッチリ塗ってますよ！

ＣＲ沿いでは、コスモス・彼岸花・ススキなど秋を感じる草花が迎えてくれます。写真を撮りながら走っていたので、いつもよりかなり遅いペース。前方に速い方を見つけて追いかけだすと、ことごとくどこかへ消えていくんですよね～。残念なことに。

折り返して、しばらく走るとお腹が空いてきてパワーダウン。なんだか凄く疲れた感じ。仕方が無いので、いきつけの？モスバーガーに自然と吸収されていきました。地域限定メニューの岩手県産南部どりバーガー330円なるものを食してみました。

コレが美味い！揚げたてのチキンカツがサクッとしていて、ゴマのアクセントが利いています。しゃきっとしたキャベツとの相性も抜群。ちょい甘めの味付けですが、個人的には美味しいと思いました。

燃料を補給したところで、再び多摩サイへ復帰。ソコソコのペースで走るも、足が重たい。ナンデ？左ひざも痛くなってきた。サボりすぎちゃったからな～。走りながら反省。ホントは大師まで行こうと思っていたんですけど、なんだかすっごい疲れちゃって・・・。

まっすぐ帰宅しました。太ももとふくらはぎがパンパン。最近では、こんなになったことはないデス。どうしちゃったんだろうか。サボりすぎにしてもひどすぎる。これじゃ明日は筋肉痛がきちゃうかな～。とりあえず、お風呂に入ってマッサージしました。


本日の走行距離　95.8㎞

AVE Cad 82 MAX 111
Ride TIME 03:53:36
SPEED AVE 24.6km/h MAX 39.4km/h